Ah, samo razmišljanje o utapanju u toplu kupku sa mjehurićima čini nam olakšanje. Paljenje svijeća, puštanje umirujuće muzike i ulazak u kadu s vodom s knjigom ili čašom vina omiljene su navike samoodržavanja mnogih ljudi. Ali je li kupka zaista odvratna? Razmislite o tome: namačete se u kadi punoj vlastitih bakterija. Što duže ležite i slušate Bon Iver, hoćete li postati čišći ili prljavi?
Da bismo provjerili teoriju da je kupanje dobro ili da bismo razotkrili odvratan mit o kupanju (u smislu bakterija i njihovih učinaka na zdravlje kože i rodnice), vodili smo razgovor sa stručnjacima za čišćenje, dermatolozima i OB-GYN-ima Pričaj. Doznajte činjenice.
Kao što svi znamo, naše kupatilo nije najčistije mjesto u našoj kući. Veliki broj bakterija živi u našim tuševima, kadama, toaletima i umivaonicima. Prema globalnim zdravstvenim istraživanjima, vaša je kad puna bakterija poput E. coli, Streptococcus i Staphylococcus aureus. Međutim, kupanje i tuširanje izlažu vas ovim bakterijama (osim toga, zavjesa za tuširanje sadrži više bakterija.) Pa kako se boriti protiv ovih bakterija? Jednostavno: često čistite kadu.
Suosnivačice Laundress Gwen Whiting i Lindsey Boyd pokazale su nam kako temeljito očistiti kadu. Ako ste fanatik u kupaonici, molim vas da očistite kadu jednom tjedno kako biste osigurali čistu kadu.
Kada je riječ o efektima kupanja i tuširanja na kožu, dermatolozi vjeruju da nema velike razlike. Međutim, nakon obje metode čišćenja mora se poduzeti ključni korak: vlaženje. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, dr. Med., Rekao je HelloGigglesu: "Dok god želite, možete se kupati jednom dnevno, sve dok odmah navlažite navlaženu kožu." „Vlaženje i vlaženje kože je ključ za zadržavanje vlage u tušu ili kadi. Ako se ovaj važan korak propusti, često kupanje može isušiti kožu. "
Dermatolog Corey L. Hartman, certificirani od strane odbora, slaže se s ovim objašnjenjem, nazivajući ga metodom namakanja i brtvljenja. "Da biste izbjegli suhu, ispucalu ili nadraženu kožu nakon kupanja, nanesite gustu, nježnu hidratantnu kremu u roku od tri minute nakon kupanja ili tuširanja."
Što se tiče najboljih proizvoda za kupanje, dr. Hartman preporučuje upotrebu nearomatičnih ulja za kupanje i blagih sapuna i sredstava za čišćenje. Objasnio je: "Oni mogu pomoći u vlaženju kože tokom kupanja i doprinijeti ukupnom zdravlju kože." Maslinovo ulje, ulje eukaliptusa, koloidna zobena kaša, sol i ulje ružmarina pomažu u povećanju vlage u koži.
Ali oprez: dr. Hartman rekao je da mnoge mjehurićave kupke i bombe mogu sadržavati parabene, alkohol, ftalate i sulfate, koji mogu isušiti kožu. Debra Jaliman, certificirana dermatologinja, upozorila je na ovo upozorenje i istakla da bombe u kadi posebno obmanjuju.
Rekla je: "Bombe za kadu izgledaju lijepo i dobro mirišu." "Da bi ih učinili toliko mirisnima i lijepima, obično se dodaju sastojci koji mogu izazvati kožne reakcije - neki ljudi postanu crveni i svrbež nakon kontakta s gelom za tuširanje Skin." Uz to, dr. Jaliman savjetuje da se ne kupate duže od 30 minuta, jer to može prouzrokovati bore na nožnim prstima i prstima i suhu kožu.
Čuli ste miris: veliki broj proizvoda može vam uništiti zdravlje vagine. Iako možda inzistirate na korištenju pouzdanog sapuna za pranje vagine pod tušem, neki proizvodi imaju negativan učinak na pH, pogotovo ako ih natopite dulje vrijeme.
Preuzeto od partnera Jessice Shepherd (Jessica Shepherd) iz ženskih zdravstvenih marki Happy V i OB-GYN: „Kupka može osvježiti i podmladiti ljude“, rekla je za HelloGiggles. "Međutim, upotreba mnogih proizvoda u kadi može povećati iritaciju rodnice i izazvati infekcije, poput kvasca ili bakterijske vaginoze."
"Proizvodi koji sadrže parfem, aromu, parabene i alkohol mogu uzrokovati isušivanje i iritaciju vaginalnog tkiva, što može uzrokovati nelagodu", nastavio je dr. Sheppard. „Pokušajte koristiti proizvode koji su prirodni i ne sadrže previše aditiva. Ovi aditivi uništit će pH vagine ili bilo kakvu iritaciju vagine. "
Uz to, njega rodnice nakon kupanja je ključ za sprečavanje infekcije ili neugodnosti tamo. Dr. Shepherd je objasnio: "Nakon tuširanja, stvaranje vlažnog ili vaginalnog područja može izazvati iritaciju, jer će bakterije i gljivice rasti u vlažnom okruženju i mogu uzrokovati bakterijsku vaginozu ili infekcije kvascima."
S druge strane, povremeno tuširanje zapravo ima mnogo prednosti. Pored očiglednog (opuštanje uma i stvaranje rituala meditacije), kupanje ima i prednosti naučne podrške. Studije su pokazale da vruća kupka može umiriti vaše mišiće i zglobove, ublažiti simptome prehlade, a možda i najvažnije, može vam pomoći da zaspite.
Stoga, sljedeći put kada se želite uroniti u toplu kupku s mjehurićima, nemojte zanemariti ovu ideju, samo vodite računa da je vaša kada čista, koristite proizvode koji ne nadražuju, a zatim je navlažite. Lijepo se okupajte!
Vrijeme objavljivanja: februar 18-2021